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GESTALT 2018-02-08T16:31:15+00:00

Gestalt

La Terapia Gestalt es un modelo de psicoterapia que fundó en mitad del siglo pasado el médico neuropsiquiatra y psicoanalista Fritz Perls, en una nueva forma de concebir a la persona y su relación con el entorno complejo de relaciones, sociedad y cultura.

El objetivo central de esta terapia consiste en lograr que las personas se centren en el ahora y presente, basándose en actividades y experimentos vivenciales. Se pretende que los individuos tomen conciencia de su cuerpo y de cada uno de sus sentimientos. Otra de las reglas es la relación entre el yo-tú, un principio que procura expresar la idea de que la verdadera comunicación incluye tanto al receptor como al emisor. Asimismo, potencia el “darse cuenta”, una capacidad de la conciencia distinta de la conciencia reflexiva, que habitualmente está sobrevalorada y dificulta vivir en el aquí y ahora. Asimismo, pretende recuperar la espontaneidad y la conciencia (awareness) de lo inmediato, y potenciar las formas creativas con que las personas se ajustan a su entorno y desbloquear los modos incorrectos.

La práctica que inspira la Terapia Gestalt es que toda persona puede mejorar su modo de vivir la vida y puede hacer posible el cambio. En la actualidad, esta terapia está abierta a otros campos como la educación, empresas…, e integra un conjunto de técnicas y herramientas de gran ayuda dirigidas a la búsqueda de más bienestar, calidad de vida y mejor rendimiento en lo personal y en lo colectivo, relaciones y medio social.

La Gestalt es admitir que cualquier persona siempre hará lo mejor que pueda hacer, y especialmente será capaz de SER ella misma.

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